inne niz

[...] Warzywa: brokuły, ogórek ziel. Picie: woda ok. 4-5 l, melisa i rumianek 1x Suplementy TREC NUTRITION: L-Leucyna Isolite CM3 sup. inne: kurkuma, wit.C, olej z wiesiołka, mg, zn AKTYWNOŚCI: -> Trening na odwodnienie, dzień 2 Dzień 3 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki 6x15 30s 6x15 x 5 kg 1b. [...]

[...] ze cwicze 3 x tydz. wysmial mnie i napisal zebym poszedl do szkoly. Moja klutliwosc nie bierze sie z kosmosu tylko z tego, ze jak rozmawiam z forumowiczami i mam inne poglady na trening zaraz jada po mnie jak po kobyle. Co widac bylo na poczatku tego tematu jak zjechano jego autora. EKsperci i specjalisci od trenowania z nimi [...]

[...] dużo intensywniejszy niż wspomniany wyżej kokos, czuć wyraźnie ciastko :-) - ogólna ocena - 8/10 KamGru - a akurat przygotowałem sobie dzisiaj ten smak jako polewa na słodkie płatki, ryż i owoce po treningu, mam nadzieję, że odczucia będą inne :-D Powiem Ci, że jako polewa może się sprawdzi, ale jako shake z wodą nie polecam nikomu, tragedia :D

[...] jak robisz 4 serie to zacznij od np 12 potem 10, 8, 6/7 ze stopniowym zwikszaniem ciezaru czyli rób najzwykljsza progrese na poczetek potem mozesz cudowac i robic rgresje i inne ******ły ale z tym poczekaj jeszcze przyjdzie na to pora :)... hehe zastanawia mnie jak Ty cwiczysz nadgarstki :p <lol> ale chyba chodzi Ci uginanie nadgarstków z [...]

[...] całe szambo które potencjalnie mogło się wylać na mnie- wylało, przez co uświadomiłem sobie jak słabym człowiekiem jednak jestem, mimo, że mniemanie o sobie miałem zupełnie inne. Krótko mówiąc, był to łańcuch przyczynowo skutkowy, który doprowadził mnie do momentu załamania, i wyjścia ze mnie chyba najgorszego możliwego alter ego, za które do [...]

[...] z dawnych lat, gdzie kulturyści nie byli w ciąży jak np philsulina. Z jednej strony Shawn ma balonowe bicepsy, ale chyba wolę to niż balonowy ogromny brzuch. Każdy ma inne zdanie, nie mówie iż Shawn jest idealnym kandydatem na Mr O (to tylko moje zdanie), ale wolę go niż phila, no i może wkońcu zapoczątkują jego wygraną estetyczne sylwetki.

[...] ofiara zle dobranego ciezaru... Pomyslalem sobie, ze jak przysiad konczylem >100kg na serie to wykroki dam 2x22kg i bedzie dobrze. Oj w wielkim bylem bledzie. To zupelnie inne cwiczenie i zupelnie inaczej angazuje miesnie. W sobote pojechalem na pilke i pogralem 2 minuty. Pierwszy konkretny spring i ogien/bol w obu udach. Zdretwialy mi i [...]

Chcesz powiedziec, iz Twoim zdaniem nie liznolem silowni, tylko dlatego bo nie targam po 100kg, na barki czy inne? Prosze Cie, a gdzie propsy za to nie krzywie sie, nie wyginam...ze zaj**iscie ze przywiazuje wage do techniki podczas treningu, anie tak jak 70% mlodych ktorzy szarpia wszystko co zlapia w dlonie!? Zbastuj troche. Wszystko jest dla [...]

[...] planie. Do tego dużo więcej gry w kosza oprócz tego dziś meczyk w tzw. lidze biznesu gdzie bawię się jako NETIA (Jaki masz drut taki internet) Na weekendzie czekają mnie 3 inne mecze i będzie się działo bo to końcówki różnych sezonów w różnych ligach. Z jedzeniem sobie w tym tyg poluzowałem i podjadam różne świństwa ale ku zaskoczeniu obecna [...]

[...] i dobrze Mitrione powiedział: Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-09 23:57:42 Wchodząc w kwestie techniczne Steven, transwestyta a transseksualista to co całkiem co innego. Transwestyta to fizycznie 100% mężczyzna który czasem, albo stale przebiera się za kobietę.Transseksualista natomiast to mężczyzna który przeszedł kompletną operację [...]

[...] być kobiety, jak różnie przeżywać orgazm np. potrafią i jakie te różnice mogą być ciekawe w odbiorze? Skąd wiesz, że nie przebiłoby wszystkiego z czym się spotkałeś kilkugodzinne walonko w trakcie którego aplikujesz sobie i jej coś tam, np. dożylnie dla większego efektu? Potrafisz sobie przedstawić jakim "zwierzem" staje się często kobieta na [...]

[...] jak się poda im coś na tacy,to kręcą nosami,że to czy tamto im nie pasuje.U mnie na osiedlu w szkole próbowano zrobić parę rzeczy.Był aerobik,zajęcia z karate,jiu jitsu i inne.Wszystko padło,bo chętni szybko się wykruszyli,a koszta zajęć wcale nie były wielkie.Dobrze,za to mają się sklepy z alkoholem.Pod jednym czynnym 24 godziny wieczorem [...]

[...] więc składając to wszystko razem wychodzi ponad 3 miechy na jednym planie. W tym tygodniu będę próbował uczyć się nowych ćwiczeń, bo właściwie nie mam pojęcia jak wykonywać inne ćwiczenia niż te, które robiłem do tej pory. PanDarek: Sog i zapraszam częściej, bo przyda się pomoc przy ocenie techniki };-) Zmieniony przez - DonCarolus w dniu [...]

[...] lepszy jest box niż k-b.POza tym spróbujecie zrobicie zrobić kopnięcie na głowe w dzinsach :) albo jadącym autobusie czy tłumie, na schodach. I KM rózni się od innych SW nie bez przyczyny. Ale to nie czyni jej gorszej moim zdaniem. Prosze przekonajcie mnie ze jestem w błedzie. Tylko nie udowadniajcie ze inne S-W też są fajne bo ja o tym wiem :)

[...] barków WOD 5 rund 15x 2x KB Deadlift 2x28kg 12x Muscle Clean 27kg 9x Goblet Squat KB 28kg 6x Pushup 300m Fast Run 23 minuty mi to zajęło... Ciągi z 2 kettlami to zupełnie inne ćwiczenie niż ciągu ze sztangą... @-| Trzeba o wiele więcej stabilizacji i skupienia, no i trzeb uważać, żeby nie walnąć kettlem w stopę, co oczywiście się stało... 3x [...]

[...] proporcjami, co pozwoliło mu sięgnąć po najwyższy laur w świecie kulturystyki. Na szczęście dla niego, w czasach, w których występował, sędziowie przyjmowali nieco inne kryteria oceny niż obecni, gdy wśród zawodowców liczy się przede wszystkim monstrualna masa mięsni, a rzeźba i symetria są obrane pod uwagą dopiero na dalszym miejscu. [...]

Nieistotna - chodzi o cała firme alri czyli producenta min venoma bo wyszlo ze ich produkt jungle warfare ma "troche" inne dzialanie niz sadzono i okazalo sie to byc bardziej prohormonem niz suplem wiec podejrzenia padly na cala firme czy nie robi sie podobnie z innymi ich suplami. Dla swietego spokoju mozesz sobie zrobic jakies [...]

[...] zgodnie z planem nawet nie z planem a do przodu inny kombinuje (w sensie ze wszystko ma niby poukladane - zero przypadku) i nie idzie tu rozchodzi sie glownie o geny (+ inne czynniki oczywsicie tez) ja,pitbull czy inne osoby ktore sa kim sa,maja lat tyle ile maja,nie wspominajac o nieszczesnych genach innej opcji nie ma jak liczenie (jesli [...]

skin posiedzialem 2tyg jak kiedys rozmawialismy i tak: mega plaski, brak pompy mocy.. tutaj jest inaczej zupelnie inne odczucie niz nisko ww...podbije fat i zobacze bo widac tutaj moze byc problem bo inne rzeczy wyeliminowalem czy to wysoko prolaktyne czy to wysoko estro bo badam sie na bierzaco

[...] Zajrzę tu czasem, bo intryguje mnie, do jak niskiego pułapu zejdziesz. Powodzenia. P.S. Bardzo proszę, przestań już męczyć mnie w wiadomościach prywatnych. Ja naprawdę mam inne priorytety niż wertowanie dzienników użytkowniczki, która zniknęła stąd dobre 2 lata temu jedynie po to, żeby udzielać Ci porad na takiej zasadzie, jak robiłam to z nią. [...]